如何预防尿道炎

     可能由于一些职业的特殊性,许多女性养成了"憋尿"的习惯,对此石家庄燕赵医院妇产科的医生提示,这种习惯对自身的身体健康是非常不益的,尤其是会导致尿道炎的发生!

    [憋尿女会"憋"出尿道炎]

    俗话说"流水不腐",正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用.而憋尿是强制性将尿液滞留,长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,同时憋尿导致膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,容易引起膀胱炎、尿道炎或遗尿等疾病.

    从职业上看,因工作特点习惯久坐、憋尿的女白领、老师、医护人员、有车一族等,都是尿道炎的高发人群!

    [如何预防尿道炎]

    1. 多喝开水.早晨起床空腹喝杯白开水冲洗"内环境",日间可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水,少喝糖水饮料.大量出汗以后,更要补充足量的水分.

    2. 勤排小便.

    3. 炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧,内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳.要注意个人卫生,勤洗澡、勤换内裤.

    4. 大便后卫生纸应由前向后抹拭,以免污染尿道.

    5. 为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力,应 充足的睡眠.